MammaMageshop

Träna med gummiband, bok

160 SEK
Träna med gummiband innehåller
* lite träningslära och hur kroppen fungerar
* bra saker att tänka på vid gummibandsträning, olika typer av gummiband
* förslag på program
* en stor övningsbank med foton och utförliga beskrivningar
* kod att logga in och se alla övningar filmade och med ytterligare kommentarer
* modifieringar av alla övningar - tuffare eller lättare
* träning med två gummiband

Utgiven av SISU Idrottsböcker 2014
Författare: Katarina Woxnerud