En praktisk förpackning med tre knipkulor i olika form och tyngd för träning av bäckenbottenmusklerna. Perfekta för att öka belastningen och svårighetsgraden för att stärka bäckenbottenmusklerna efter graviditet - eller om bäckenbottenmusklerna är försvagade av andra anledningar. Du slipper leta efter nya knipkulor när du klarar av den lättaste - allt är i samma förpackning.
Inuti kulorna finns tyngder som rör på sig lite för att stimulera bäckenbottenmusklerna att arbeta naturligt.
Nova 1
Börja med den stora och lättaste kulan, cirka 50 gram.
Nova 2
En något större variant med två kulor. Tyngre än Nova 1, cirka 75 gram, bra som fortsättning.
Nova 3
Den tyngsta kulan, som även är mindre än Nova 2. Det krävs mer styrka och kontroll för att hålla kvar denna, som väger cirka 100 gram.
Nova knipkulor är i kroppssäkert silikon, från märket Svakom. Finns i violett.
Om du har torra slemhinnor kan ett vattenbaserat glidmedel vara bra för att minska risken för skav.
Läs mer om knipkulor här.